「TOEICのスコアを上げたいけど、時間がない…」そんな悩みを持っている人は多いと思います。
特に、1ヶ月で100点アップを目指すとなると、「本当にできるの？」と不安になりますよね。
でも、やり方次第では1ヶ月の猛勉強でスコアを大きく伸ばすことは可能です。
実際に、短期間で100点以上アップした人もたくさんいます。
この記事では、TOEICを1ヶ月で効率よく勉強する方法を詳しく解説します。今のスコアに関係なく、誰でも挑戦できる内容なので、ぜひ参考にしてください。
TOEIC1ヶ月猛勉強で100点アップは可能なのか？
TOEICで何がなんでも1か月でスコアを大幅アップさせたい！
就職活動など何か評価される時って、そう思いますよね。
実際はどのくらいスコアアップできるのかみてみましょう。
今のスコアによって変わる
1ヶ月で100点アップできるかどうかは、今のスコアによります。
たとえば、400点の人が500点を目指すのはそこまで難しくありません。
でも、800点の人が900点を目指すのはかなり大変です。
スコアが低い人ほど、基礎をしっかり固めるだけで点数が伸びやすいです。
逆に、高得点の人は細かい部分の精度を上げる必要があり、時間がかかります。
正しい勉強法なら短期間でも伸びる
「英語が苦手だから無理」と思うかもしれませんが、勉強のやり方を変えれば、短期間でもスコアは上がります。
重要なのは、「TOEICの試験に特化した勉強」をすることです。
単語の暗記や文法の理解も大事ですが、それだけではスコアアップにはつながりません。
問題を解くコツや時間配分を知ることで、大きく点数が変わります。
TOEIC1ヶ月猛勉強のスケジュール
TOEIC1ヶ月猛勉強のスケジュールはどれほどハードあのでしょうか...
1週目：基礎を固める
まずはTOEICの試験について理解することが大切です。
何も知らずに勉強を始めるより、試験のルールや出題傾向を知っておくと効率が上がります。
- 単語を毎日100語ずつ覚える（TOEIC頻出単語に絞る）
- 文法の基礎を復習する（中学・高校レベルでOK）
- リスニングに慣れる（毎日10分でも英語を聞く）
特に単語は重要です。
知らない単語が多いと、リーディングもリスニングも理解できません。
1日100語を目標に、繰り返し復習しましょう。
2週目：問題を解き始める
基礎を固めたら、実際の問題に挑戦します。
いきなり模試を解くのではなく、パートごとに分けて学習するのがおすすめです。
- リスニングはディクテーションを取り入れる（聞いた英語を書き取る）
- リーディングは時間を意識する（長文を速く読む練習）
- 苦手なパートを分析する（何が原因で間違えたのか考える）
リスニングでは「聞き取れたつもり」で終わらないように、しっかり確認することが大事です。
リーディングは、とにかく読むスピードを上げることを意識しましょう。
3週目：実践形式で解く
試験本番と同じように、2時間通して模試を解く練習をします。
時間内にすべて解き終えることが目標です。
- 本番と同じ環境で解く（時間を測る、途中で休まない）
- 間違えた問題を復習する（なぜ間違えたのかを分析）
- 解き方のコツを意識する（適当に解かず、戦略的に）
模試を解くことで、「時間が足りない」「このパートが苦手」などの弱点が見えてきます。
ここで気づいたことを、4週目で改善していきます。
4週目：仕上げと弱点克服
最後の週は、これまでの勉強を振り返りながら、弱点をつぶしていきます。
- 苦手なパートを集中して勉強する（特にリスニングのPart2・3は重要）
- 時間配分を意識する（どこに時間をかけるべきか考える）
- リスニングを毎日聞く（英語に慣れておく）
この1週間は、新しいことを覚えるよりも、「今までやったことをしっかり定着させる」ことに重点を置きましょう。
TOEIC1か月猛勉強で100点アップのためのコツ
TOEIC1か月猛勉強で100点アップのためのコツも大切です。
何せ、1か月と時間に限りがありますからね。
リスニングは「聞く」だけでは伸びない
ただ英語を聞き流しているだけでは、リスニング力は上がりません。
聞いた英語をしっかり理解することが大切です。
- ディクテーションをする（聞いた音声を書き取る）
- シャドーイングをする（音声に合わせて発音する）
- スクリプトを確認する（何と言っていたか文字で確認）
リスニングは、ただ「聞く」だけではなく、「しっかり理解する」ことがポイントです。
リーディングは「速く読む」ことが重要
リーディングは、「全部を完璧に読もうとしない」ことが大切です。
長文を速く読む力をつけましょう。
- スキャニングを意識する（キーワードを探して読む）
- 問題文を先に読む（何を問われているか理解する）
- 時間を測りながら読む（1問に時間をかけすぎない）
読むスピードが上がると、時間に余裕ができ、見直しの時間も確保できます。
TOEIC1ヶ月猛勉強で100点アップまとめ
TOEICのスコアを1ヶ月で100点アップさせることは可能です。
ただし、正しい勉強法で取り組むことが大前提です。
- 1週目：単語と文法の基礎を固める
- 2週目：パートごとに問題を解く
- 3週目：模試を解き、時間配分を意識する
- 4週目：弱点を克服し、仕上げをする
このスケジュールで進めれば、短期間でもスコアを大きく伸ばせます。
大事なのは、「何となく勉強する」のではなく、「TOEICに特化した勉強をする」ことです。
1ヶ月後、「100点アップした！」と自信を持って試験に挑めるように、今日から勉強を始めてみてください。
